О борьбе с социофобией

 Недавно, роясь в книгах по психологии, я нашла любопытную штуку  
Дж. У. Биик ТРЕНИНГ ПРЕОДОЛЕНИЯ СОЦИОФОБИИ

Конечно, социофобия не является проблемой только интровертов, но, как обычно пытающиеся воевать с проблемами в одиночку интроверты найдут здесь большое количество полезных упражнений. Вначале я попререкалась с гуглом, чтобы поставить текст сюда, но он, почему-то воспринял это нервно, поэтому я закачала текст книги сюда:  
biik-trening-preodoleniya-sociofobii.doc
откуда при желании его можно скачать.