пятница, 31 января 2014 г.
среда, 29 января 2014 г.
И все-таки, о правильности
Наигралась в предшествующих постах с советами о правильности жизни. Хорошие советы. Но это не совсем то, что мне нужно или совсем не то.
Сейчас я в очередной раз пытаюсь выработать базовую линию собственной жизни. В очередной? Не уверена. Временами мне кажется, что в первый.
Лень рыться в Интернете, потому что переворачивать придется слишком многое. Кроме того, рыться во многом придется в хламе, который успешно вешает лапшу на уши.
Что же не есть лапша? Не есть "лапша" - это то, что не делает красивую мину, а рубит правду-матку, но в строго отведенных для этого местах. Больше всего правды-матки в темах, посвященных женско-мужским отношениям. Не спорю, тема актуальная. Но для себя ее уже решила. Не без помощи правды-матки, высказанной в подходящее время умными людьми.
Теперь проблема в том, что мой муж со своей жизненной линией уже определился, она его устраивает, а меня моя - нет .Поэтому я сейчас то и дело что-нибудь затеваю, насколько это возможно для интроверта, чтобы что-то найти или что-то изменить. Это мои 21-дневки по вырабатыванию у себя какого-нибудь нового качества. Полезная вещь, потому что без них, я быстро бы утонула в бытовухе и не делала бы то, что поневоле делаешь, отчитываясь за каждый (или не за каждый, а просто за периодический) день.
В декабре-январе у меня рухнули сразу две 21-дневки. По вырабатыванию эмоциональной устойчивости и по улучшению зрения.. А заодно рухнули результаты по улучшению физического состояния, потому что я заболела, и результаты уползли из-за невыполенния ежедневных упражнений. Из пессимизма по этому случаю я еще до конца не выбралась. Поэтому сейчас я пойду несколько с другой стороны.
Я буду "набрасывать" полезные мысли свои прежде всего и чужие, если они сгодятся. А потом из этой кучи сделаю теорию.
Первая мысль, которая требует осмысления. В человеческой жизни очень многое построено на законах биологии и вытекающих из них следствиях. Если кому повезло успешно в систему встроиться - честь ему и хвала. Но я из системы выпала. Прежде всего, мне неуютно в системе из-за обилия радостно существующих экстравертов, желающих расширить свою территорию. Они меня как-то успешно затюкали, потому что я честно пыталась учитывать их интересы. Не то. чтобы я была не права. Это не привело меня к успеху. Цель была поставлена неверно. Вернее, ее не было вообще. У каждой из недобро вспоминаемых мною дам целью была не работа, а деньги. Только мне нужен был еще и интерес. Все закончилось очень плохо. Моя работа не только сделалась абсолютно безразмерной и непредсказуемой, но даже право называть ее своей у меня забрали, успешно размахивая названием организации.
Вывод. Если ты хочешь, чтоб твоя работа была не принудиловкой, а интересной, никогда не отдавай ее на откуп вышестоящим и коллегам. Значит, это не должна быть работа по найму в рамках организации. Оборотная сторона медали. Если работа интересна, это вовсе не значит, что она будет денежной. Она может вообще не приносить денег. Если ты можешь это принять, тогда дерзай!
В рамках существующей системы в родной стране нет (и скорее всего не будет) заинтересованности в отдельно взятом человеке. Если ты помрешь прямо на улице - это проблема того, кто будет (или не будет) тебя хоронить, но никак не тех, кто приложил максимальные усилия, чтобы эту смерть обеспечить.
Если ты не банкир(ша) или бандерша, значит, ты стоишь в стороне от столбовых дорог цивилизации в нашей стране. И значит, дорогу придется прокладывать самостоятельно. (Исключение для перечня вполне востребованных специальностей).
Первооснова в этом случае - деяния. Только материальные плоды деятельности могут быть основой. Лучше, если эти материальные плоды находятся в русле общепринятых обществом ценностей. Если они абсолютно уникальны - так тебе и надо! Общество принимает только то, что понимает, чего не понимает, того, стало быть, не принимает.
Поэтому, хотя бы часть из твоей продукции должна быть понимаемой и узнаваемой. Осталось выяснить, как это обеспечить.
советы на тему как жить правильно!
Нашел не так давно интересные советы на тему как жить правильно! Может кому станет интересно и кто-то сможет поспорить с ними.
1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет. (подробнее)
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь. (про книги подробнее)
5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению (подробнее)
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.
Как жить правильно: 29 советов
Восемь лет. Это 416 недель, или почти 3000 дней. Именно столько ирландец Бенни Льюис провел в путешествиях. Из своих странствий он вынес 29 уроков, с которыми решил поделиться с человечеством. Учитывая, что не менее половины редакции MediaBlender обожает путешествия, мы не могли не рассказать о наблюдениях Льюиса. А вы с ним согласны?
«Все эти восемь лет у меня не было дома, — пишет путешественник. — Каждые несколько месяцев я переезжал в новую страну, перевозя с собой все свое имущество. Я покинул Ирландию в 2003 году, за неделю до 21-летия. С тех пор эта страна — не мой дом».
1. Во всем мире, каждый человек хочет, в основном, одно и то же. Будь то итальянский миллионер, бездомный бразилец, голландский рыбак или филиппинский программист. Все хотят надежности, любви, безопасности и надежды на лучшее будущее.
2. Откладывать счастье на будущее — ужасная идея. Слишком много людей предполагает, что если они будут работать ради чего-то в течение многих лет , то «все будет хорошо». Это бред. Даже получив желаемое, вы все равно будете ощущать пустоту. Надо уметь довольствоваться тем, что у вас есть в настоящее время, однако не забывать идти вперед.
3. «Когда-нибудь наступит мое время» — это не меньший бред. Вы можете никогда не выиграть в лотерею. Будьте реалистом. Люди вообще имеют странное представление о том, как работают удача / вселенная / карма и т.д. Они склонны считать, что если они чего-то «заслуживают», то получат это просто так. Надо не просто «быть хорошим человеком», надо делать что-то, чтобы достичь своих целей. Вселенная не обязана вам ничего, вы должны делать что-то ради себя, быть хозяином своей жизни.
4. Нет такого понятия, как судьба. Это отличная новость! Судьба используется как отговорка и стандартное оправдание многими людьми, которые объясняют, почему они не делают чего-то со своей жизнью. Дело в том, что ограничений для вас просто не существует.
5. Ищите людей с различными убеждениями и взглядами на мир. Если бы все думали так же, как и вы, мир был бы очень скучным местом. Не надо никого переубеждать перейти в вашу веру — принимайте людей такими, как они есть, и учитесь у них чему-то новому.
Бенни в Амстердаме
6. Жить хорошо — лучший способ убеждения окружающих. Хватит слов и достаточно спорить. Просто живите, живите хорошо, и скоро вы увидите, как ваши оппоненты превратятся в сторонников. Не надо их убеждать, просто расскажите о себе.
7. Никто не живет лучше, чем другие. У каждого есть проблемы, некоторые просто это скрывают. Не думайте, что кому-то проще, чем вам. У окружающих вы видите то, что они позволяют вам видеть. Вы понятия не имеете, что они переживают. Это универсальное правило для всех — миллионеров, студентов, подростков, тусовщиков, интровертов.
8. Сказать «не знаю» — не стыдно. Многие культуры этого не приемлют. Не выкручивайтесь — просто признайте, что чего-то не знаете.
9. Деньги никогда не решат ваши проблемы. Если вы не живете на улице и не голодаете, то вам не нужно больше денег. Познакомившись с людьми, живущими на гроши, но полноценной жизнью, вы поймете это. Все, что прекрасно в жизни, не стоит ни копейки, а остальное — гораздо дешевле, чем вы думаете.
10. Ваше имущество владеет вами. Посмотрите на реальную причину: вы хотите купить больше дорогих вещей потому, что это выделит вас среди других. Вам действительно не нужно ничего из этого, если оно непосредственно не связано с необходимостью выживать. «Нужда» новых покупок диктует вам свои правила жизни.
Бенни в Голландии
11. Телевизор — крупнейшая черная дыра для времени. Я потратил слишком много времени до 21-летия, по 3-4 часа в день смотря телевизор. Я сожалею о каждой секунде. В это время жизнь проходила мимо. Телевизор был важной частью жизни в прошлом веке, как средство общения и информирование, но теперь он — расточительство. Телевизор нельзя смотреть самому, используйте его только как способ проведения совместного досуга — смотрите с друзьями и обсуждайте увиденное.
12. Интернет — величайший инструмент, но его ежедневное использование должно быть ограничено. В отличие от телевизора, интернет интерактивен и способствует общению. Он объединяет мир, и без него мне было бы гораздо сложнее провести последние 8 лет в путешествиях в силу разных причин. Однако он, как и телевизор, обладает таким же потенциалом превращения в черную дыру. Используйте его, чтобы обогатить свою жизнь, но чаще выходите и живите реальной жизнью.
13. Выйдите на улицу и общайтесь с другими людьми. Познавать мир лучше не через книги и экран телевизора, а через общение. Хватит уже застенчивости!
14. Говоря только на одном-двух языках, вы себя ограничиваете. Вам, конечно, хватит английского, если вы выбрались в другую страну на выходные. Но по-настоящему узнать местную культуру вы сможете лишь общаясь с местным населением на их языке. Это не так сложно, как кажется.
15. Современная культура других стран не всегда соответствует стереотипам. Да, большинство стран меняется, но это не значит, что они становятся более «западными» или «американизированными». А уникальными их делают не только стереотипы, изложенные в туристических путеводителях. Не все бразильцы любят самбу и футбол. Немцам, голландцам, филиппинцам и всем остальным тоже есть чем удивить вас, если вы отбросите предубеждения.
16. Не торопитесь. Главное, что я узнал в «спокойных» странах — это то, что если делать все медленно и размеренно, то можно сделать это лучше. Наслаждайтесь каждым кусочком пищи, неспешными прогулками, давайте другим возможность договорить и внимательно слушайте. Попробуйте остановиться посреди своего обычного дня, закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию.
17. Нельзя угодить всем. «Я не знаю секрет успеха, но секрет неудачи в том, чтобы пытаться угодить всем», — сказал Билл Косби. Отстаивайте свое мнение. Будьте уверенными. Если кто-то вас не понимает — это его проблема, а не ваша.
Бенни Льюис родом из Ирландии
18. Не пытайтесь быть «крутым» и не следуйте слепо трендам. Этим занимаются люди, которые боятся своей индивидуальности. Идите против течения, если так вы чувствуете себя лучше. Сегодняшнее «круто» завтра выйдет из моды.
19. Совершайте ошибки — много ошибок! На ошибках мы учимся. Неудачи — это ступени к успеху.
20. Пользуйтесь солнцезащитными кремами. Я серьезно. Защищайте свою кожу.
21. Перестаньте думать и начните действовать. Люди обдумывают все свои поступки. Я сэкономил много времени, так как перестал чрезмерно анализировать и обдумывать все подряд.
22. Танцуйте и пойте как можно больше. Танцы и пение — это формы самовыражения. Вы обязательно почувствуете себя лучше.
23. Заводить новых друзей легко, как и ценить уже существующих. Все восемь лет путешествий я был один. Я приезжаю в новую страну, где меня никто не ждет. У меня нет там связей, но они появляются. Я нахожу в интернете компанию и просто так со всеми знакомлюсь. Очень быстро у меня появляются друзья, с которыми я общаюсь постоянно.
24. Ценим только то, что теряем. Ничего не принимайте как должное. Однажды у меня не было денег на ночлег, и я спал на улице. С тех пор я никогда не жалуюсь, где бы мне не довелось ночевать — в кровати или в гамаке, и какими бы ни были условия. Как-то в течение двух недель из-за инфекции я практически потерял слух. Только тогда я начал ценить возможность слышать все прекрасные звуки окружающего меня мира.
25. Проглотите свою гордость и извинитесь. Никогда не держите обиду и никогда не пытайтесь выиграть каждый спор. Будьте первым, кто извинится. Никогда не ждите, что другой человек сделает первый шаг.
26. Делать что-либо с целью произвести впечатление на людей — глупо. Люди не станут вас уважать только потому, что вы перед ними распинаетесь. Обычно никто не любит слушать рассказы о том, насколько вы богаты, с кем вы знакомы, где вы учились, и прочее. Людей впечатляют те, кто не пытается произвести на них впечатление. Иногда, чтобы быть «интересным», достаточно быть просто хорошим слушателем.
27. Люди не одиноки в своем одиночестве. Когда меня спрашивают, не одиноко ли мне так долго путешествовать одному, я отвечаю: нет. Одиночество очень распространено в мире. Люди часто чувствуют себя более одинокими, имея сотни знакомых. Никто не одинок в своем одиночестве. Но даже если рядом с вами никого нет, всегда, пусть даже за тысячи километров, есть кто-то, кому вы не безразличны.
28. Любовь — это не «все», что вам нужно, но если у вас ее нет в той или иной форме, ваша жизнь будет очень пустой. Нам не нужна любовь, чтобы выжить, но без нее внутри у нас будет огромная дыра. Убедитесь, что у вас есть кто-то (семья, друзья, любимый человек), кто напомнил бы, что вы — особенный.
29. Самые важные уроки в жизни нельзя выразить в черно-белых цветах. Все надо испробовать на себе. В книгах, в интернете можно найти любую информацию. Но учит нас чему-то только собственный опыт. Прекратите воспринимать мир пассивно, начинайте жить.
По материалам Fluent in 3 months
______________________________________________
четверг, 23 января 2014 г.
2014 год. Осмысление
Почти забросила этот блог. Не то, чтобы надоело, но очень близко к этому. Надоело собирать информацию, потому что не вижу в этом большого смысла. Можно до бесконечности толочь воду в ступе, рассуждая о свойствах интровертов, но это абсолютно ничего не дает. Пользу дает только понимание, а что с этим делать. Как приспособить свои личные качества к миру, в котором жить совсем не просто. По-моему, в этом месте нет особенного рецепта для интровертов. Есть рецепт для людей вообще.
Я его для себя нашла в выборочном применении коучинга. Почему выборочном? Потому что не терплю, когда мне кто-то, что-то пытается навязать. У меня длительный опыт автономного существования в мире людей, куча наработок, и я вовсе не желаю, чтобы какой-нибудь идиот компостировал мне мозги только на том основании, что он считает себя тренером-коучером. Это и есть мой метод: посмотри, выбери, что тебе подходит и примени его к себе. Если не срабатывает, брось и возьми другой способ. Благо, что сейчас полно книг, роликов в бесплатном доступе. Возможно, когда-нибудь лафа закончится, но сейчас это еще возможно.
Первое, что нужно всякому нормальному интроверту - это самонаблюдение и умение делать выводы из того, что наблюдаешь. А потом - терпение и работа над собой. Потому что любые перемены - это хлопотно и часто результат не заметен сразу. А методик - вагон и маленькая тележка.
Ладно, болтовня - это хорошо, но я так и не решила, что делать с блогом. К тому же, содержание у него повреждено, и так его не восстановила. Это уйма работы, а у меня и так времени мало.
И все-таки, не буду пока истреблять. Почти уже не надеюсь найти себе друзей среди интровертов, потому что, видимо, это им реально не надо. А мне - надо! Мне бы пару человек, с которыми можно временами болтать о темах необыденных, и было бы вполне достаточно.
А впрочем. Какая разница? Есть еще один метод. Старый добрый метод, к которому я никак не могу привыкнуть. Осознанное одиночество. Конечно, это не совсем дамский метод, более подходящий для какого-нибудь траппера, ну и что? Все равно одиночество среди экстравертов - это выживание одиночки, даже, если экстраверты к тебе относятся хорошо.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)